缓解痛风的3个适用方子,2亿人都须要看看!

2019-02-27 14:16:23    来源:
  有一种痛,让人“撕心裂肺”,甚至有人说堪比生孩子的痛苦,这种痛叫“痛风”。
 
  统计显示,中国已有1.8亿高尿酸血症患者,成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。
 
  缓解痛风的3个实用方子,2亿人都需要看看!
 
  缓解痛风小方子,救人无数
 
  今天给大家推荐几个小方子,能快速直达病灶,减轻发病时的痛苦。
 
  1
 
  薏米桑枝核桃饮
 
  急速止痛
 
  缓解痛风的3个实用方子,2亿人都需要看看!
 
  【组方】生薏米180克,桑枝30克,核桃仁4枚,水1000毫升。
 
  【做法】几样一起放入水中浸泡1小时,熬20分钟,开锅以后再煎30分钟,熬到只有400毫升左右即可。
 
  【用法】滤出药汤,将400毫升药汁分早晚两次空腹温服,一天即可见效,连喝3天左右,即可缓解症状,需要注意的是,一定要温服。
 
  【功效】缓解痛风引起的热痹。
 
  2
 
  木瓜车前苡米饮
 
  急降尿酸
 
  缓解痛风的3个实用方子,2亿人都需要看看!
 
  【组方】木瓜30克,干车前草30克,薏苡仁20克。
 
  【做法】煎煮20分钟,去渣后即可当茶饮。刚开始饮用时最好坚持一周,每天3次效果更佳,后期可根据个人具体治疗情况饮用。
 
  【功效】这是北京大学刘湘源教授在中央广播电视总台央视《健康之路》中给痛风患者的食疗方,对治疗痛风效果好,而且不像一般的中药难以下咽,无法坚持,毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香,既好喝又可降尿酸。
 
  3
 
  丝瓜茶汤
 
  辅助治疗痛风
 
  缓解痛风的3个实用方子,2亿人都需要看看!
 
  【组方】丝瓜150克,绿茶5克,葱1根,盐适量。
 
  【做法】丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。
 
  【功效】此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效,对痛风有一定的缓解作用,但只能辅助治疗,不能代替药物。
 
  【提醒】丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用,贫血患者慎饮。
 
  缓解痛风的3个实用方子,2亿人都需要看看!
 
  痛风一定要管住嘴
 
  缓解痛风除了食疗,还要配合饮食和生活方式的调整。
 
  总的饮食原则是“一限三低”,即限制嘌呤,低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。
 
  具体从生活方式上,应遵循以下原则:
 
  1.限制饮酒;
 
  2.减少高嘌呤食物的摄入,比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏;
 
  3.防止剧烈运动或突然受凉;
 
  4.减少富含果糖饮料的摄入;
 
  5.大量饮水(每天2000毫升以上);
 
  6.控制体重,减少脂肪堆积,改善代谢功能;
 
  7.增加新鲜蔬菜的摄入;
 
  8.规律饮食和作息;
 
  9.规律运动,选择健走、慢跑等中等强度运动;
 
  10.禁止吸烟。
 
  这篇文章中国近2亿人都太需要了,看完动手转发让更多人知道吧。
 
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